להפוך מחשבות שליליות למחשבות טובות, לריפוי

דפנה הדס
24 באפר׳ 2018
זמן קריאה 2 דקות

להפוך מחשבות שליליות למחשבות טובות, לריפוי

האם אפשר להגיד על תינוק שנולד שהוא רע?

האם אפשר להרגיש שתינוק שנולד הוא רע?

לדעתי התשובות הן, לא!!! ולכן אדם בבסיסו הוא טוב

סיפור אישי- שמתי לב שהרבה פעמים נעלמים ממני פרטים "עסיסיים" לגבי אנשים/ מקרים ואז "במקרה" אני שומעת את הפרטים הללו.

כשהחלטתי ללדת את מיה בלידה טבעית בבריכה, הייתי כל כך בטוחה שכך אני רוצה שגם כשאנשים שאלו- "אבל לא קראת שקרה כך וכך... (אסונות)?" זה לא הזיז אותי מעמדתי -רוצה ללדת בבריכה ומרגישה בטוחה וללא ספקות. הייתי מודעת לסיפורים הפחות טובים אבל בחרתי ללכת עם הרגשת הלב והרצון שלי.

האם יצא לכם לחשוב על אדם דברים טובים, לראות אותו כטוב או לא להתעסק בו בכלל ואז מישהו אמר לכם דבר רע על אותו אדם?

כשזה קורה מרגישים כאילו מתחיל להיווצר כתם על אותו אדם ופתאום מתעוררים ספקות לגבי הטוב שבו וזאת בניגוד לסיפור הלידה בבריכה שבה הייתי פשוט בטוחה בעצמי.

איך אפשר להיות בטוחה לגבי אדם אחר? פשוט להחליט בתוכנו שכל אדם טוב בבסיסו

זאת סיבה טובה בעיניי להימנע מלדבר רע על אדם אחר. וזאת סיבה לבקש לא לשמוע מילים רעות על אדם אחר (שיעור אישי שלי)

אותו אחד שחווה אדם בשליליות שלו, הגיע שיעור אליו וכעת עליו לעצור, לנשום, להתבונן ולהרגיש ולנסות לא להפיץ את השליליות החוצה ממנו (זה שיעור)

כשאנחנו מדברים החוצה רע על אדם אחר זה בא לשרת משהו אצלנו, אולי ניסיון להגדיל משהו מצומצם בתוכינו אבל כשזה נעשה על חשבון מישהו אחר זה לא באמת מגדיל אותנו אלא להפך, זה מצמצם עוד יותר את האור שבנו.

אם יש צורך להוציא את זה באופן מעשי, תמיד אפשר לקחת דף ועט ולכתוב את הדברים. להחליט שיושבים 5-10 דקות (שימו סטופר) ורק כותבים בלי להרים את העט מהדף. כשאין מה לכתוב כותבים- אין לי מה לכתוב אין לי מה לכתוב... עד שיש מה לכתוב

אפשר ומומלץ לעשות ריברסינג וע"י הנשימה נוצרת תחלופה ונכנס ריפוי. אפשר ללמוד את הכלי (ריברסינג) ולהשתמש בו ביומיום

המלצה טובה- נסו להימנע מלדבר רע על אחרים.

כשמגיע אליכם אדם שמשדר לכם משהו רע (שימוש במילים, בגידה, סחיטה, גניבה...) נסו לבדוק את השיעור שלכם, את הסיבה לכך, זה משהו שבא להעיר אתכם ובסופו של תהליך להאיר ולהגדיל באמת

לסיום- עצמו עיניים, נשמו כמה נשימות מודעות, הרפו והתמסרו, ראו את האדם "הרע" מולכם והאירו כל פינה חשוכה בו עד שיאיר כולו ויהפוך לטוב

כך למעשה תרפאו את עצמכם.